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あなたのカラダをデザインする 加圧トレーニング

加圧トレーニングイメージ

筋力アップはもちろん、若返りや美肌&ダイエットにも効果的な加圧トレーニング。エスラインでは現在、10代〜80歳以上の、男女幅広い年齢層の方々がトレーニング中。初心者レベルからアスリートレベルまで、目的に応じた個別トレーニングを行っています。
成長ホルモン300倍をぜひ体感してください。


加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、腕と脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人にあった適正な圧力を加え、血液量を制限してトレーニングを行うというものです。加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、40年以上の歳月をかけてそのノウハウを築いてきました。

運動時の血流を制限することで、一般的なトレーニングの約10倍、安静時の約300倍の成長ホルモンを分泌させる画期的なものです。
筋力アップは勿論の事、新陳代謝を高め、細胞の再生・回復を早めます。また、全身の脂肪を燃焼させる効果があり、ダイエットに非常に有効です。

  • 加圧トレーニング5大効果
  •  ダイエット
    加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります
  • 若返り・美肌
    加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、細胞から若返ります。
  • 血行促進 
    加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
  •  筋力アップ
    軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
  • 回復力アップ 
    加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
地図
※専用駐車場あり。ご予約時にお電話でお伝えください。
  • tel 06-6678-7207
    営業時間 10:00〜22:00 定休日 日・祝
    大阪市住吉区帝塚山中1-3-2

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